Nutrición.

Buenas tardes!! Nuestra entrada de hoy está basada en un tema muy importante el cual es la Nutrición. 

Queremos hablar de él para concienciar tanto a las familias como a los/as niños/as sobre la importancia de tener una buena alimentación a lo largo de su vida.

Es importante que los niños/as reciban una buena alimentación desde edades tempranas para que así le proporcionen a su cuerpo todo lo que necesita para disfrutar de una buena salud. Además, esto ayudará al continuo desarrollo del cerebro porque este crece rápidamente, por ello  los/as niños/as necesitan alimentos ricos en vitaminas y minerales y con grasas saludables, proteínas y carbohidratos, así también aprenderán sobre el mundo que los rodea. 

Si los bebés, los niños pequeños y los niños/as en edad preescolar no cuentan con los nutrientes necesarios puede que no desarrollen todo su potencial.

Por lo tanto, es necesario que ingieran alimentos y bebidas nutritivas, que hagan ejercicio físico de manera regular, que descansen adecuadamente y otros hábitos saludables.

Esta buena actitud hacía una adecuada alimentación contribuirá a que los/as niños/as:

• Crezcan de manera adecuada.

• Mejoren su capacidad de aprendizaje.

• Fortalezcan sus huesos y músculos.

• Mantengan un peso saludable.

• Disminuyan el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas en el futuro.

• Se sientan bien consigo mismos.

Como conclusión, en la infancia, la alimentación juega un papel crucial para garantizar un desarrollo adecuado y preservar la salud. Además, este es un periodo clave para fomentar hábitos alimenticios saludables que perdurarán a lo largo de toda la vida.